ゴルフスイングを改善したいと考えている皆さん、ご機嫌いかがでしたでしょうか。この記事では「クラブヘッドの重さを感じることで悪い癖を治す」というテーマでお話しします。ゴルフスイングにおけるクラブの重さの重要性を理解し、効果的な練習方法を学ぶことで、スイングが飛躍的に向上します。
ざっくりいうと・・・
1：クラブヘッドの重さを感じるとは？
1-1：クラブに仕事をさせる
「クラブに仕事をさせる」とは、クラブの重さを感じながらスイングすることです。無駄な力が手に入ってしまうと、クラブがスムーズに動かなくなり、スイングに悪影響を与えます。特に手に力が入ると、クラブヘッドの自然な動きを妨げてしまいます。
1-2：地球の物理法則に従うスイング
クラブヘッドの重さを感じることで、自然なスイングが可能になります。エネルギーを加えると、クラブは自然に動きます。無駄な力を加えず、体の回転と連動させることで、効率的なスイングが実現します。
2：悪い癖を治すための練習方法
2-1：片手打ち練習
片手打ち練習は、クラブヘッドの重さを感じるための基本的な練習です。左手一本でクラブを持ち、バックスイングを上げたところで10秒ほど止まります。その後、クラブの重さを感じながら、自然に落とします。これにより、クラブヘッドの重さを意識しながらスイングする感覚を養います。
2-2：ハーフスイング練習
次に、ハーフスイングを行います。クラブの重さを感じながら、体の回転を加えます。最初は止まって練習し、慣れてきたら流れの中でクラブヘッドの重さを消さないようにスイングします。この練習により、クラブの重さを感じながら正しいスイングが身につきます。
クラブヘッドの重さを感じることは、ゴルフスイングを改善するための重要なポイントです。無駄な力を抜き、クラブの重さを感じながらスイングすることで、自然で効率的なスイングが可能になります。今回紹介した片手打ちやハーフスイングの練習を取り入れて、スイングの質を向上させましょう。