ゴルフを一つ上の領域に！ボディスイングを極めよう！
ボディスイングの概要はこちらの動画を！ 上記の動画を踏まえて・・・ 1：下半身をリードする 正しいグリップで肘を曲げての体を使った打ち方で練習 ある程度練習できたら普通にアドレス。左腕は楽に、右腕は軽く曲げる その状態で肘を曲げてた時の腰の動きで打っていく 回転の加速を上げていくと共に、関節とクラブの惰性も上がっていく。 言わば伸ばしていくことによって、どんどんとスイングが大きくなっていく 2：そ […]
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スイングの基本
スイングの昔と今、アームローテーションからボディローテーションへ！
ざっくり言うと・・・ 1：中井プロがゴルフを始めた時はアームローテーションだった インパクトの瞬間にスイングを止めて腕を返していた スイングの際に胸と左腕を敢えて残して手を返していた 2：アームローテーションの重大な欠点 左肘に負担がかかるので神経と腱を脱臼してしまった よって痛くないようなスイングをしていたら必然的に体の回転を増やすスイングに変わっていった 3：中井プロはこうしてスイングを変えた […]
初心者はどう練習する？スイングの基本4段階を解説！
ざっくり言うと・・・ 1：パターと同じように打つ 使用するクラブは9I〜PW 両肘を曲げ、手首を使わずに腰から腰の位置で打つ まずはクラブの芯に当たる感覚を覚えることが大事 注意点として、腕と肩でできる五角形を崩さないこと 視点を首筋に置き、振り子のように打つ 体重配分は5：5でボールは真ん中くらい 肩の動きは必ず縦方向 1-2：ができるようになったら、曲げてた両腕を伸ばして打つ 振り幅は腰から腰 […]
どうしてあなたは飛ばない？クラブへの力の伝えかたを石川遼プロが解説！
ざっくり言うと・・・ 1：ジュニアゴルファーと大人の違い 子供の頃からやってる人と、大人になってから始めた人とでは、根本的な体の使い方が違う。 プロが手を返さない素振りをしているのは子供自分から本能的にクラブのしなりを覚えているから。 大人で飛ばない人の共通点はクラブがしなってない。そうなるとヘッドが走らない。 クラブがしなっていると言うことはインパクトの直前で逆にしなる（角度が上がる）、そうなる […]
ボールの位置は人によって違う？その理由を石川遼プロが解説！
ざっくり言うと・・・ 1：ドライバーを打つ際のボールの位置 スイングの最下点より概ねボール3つ分左に上がった場所にセット。 ショットの際にボールに「当てに行って」しまうと最下点がずれてしまう。 最下点を意識して打つとスライスはそう出なくなる。 練習場では最下点を擦る感じで打った方がいいかも。 2：ボールのポジションに縛られない アイアンの場合は素振りをした最下点にボールをセットする。 重心はその日 […]
ミスヒットが劇的に減るスイングの秘訣2点を石川遼プロが解説！
ざっくり言うと・・・ 1：石川プロが一番大切にしているのは「リズム」 特に大切なのが「始動のリズム」 構える→ターゲットを1回見る→ワッグル→ターゲットをもう1回見る→ワッグル→テークバックこのリズムを全てのクラブで変えない これをクラブごとに変えると体の硬さも変わってくるので迷いが出る このリズムを覚えることで18ホール同じ打ち方でこなすことができる 3：スイングの「円」にある「最下点」 全ての […]
ゴルフの基本は下半身から！左右の足の使い方をマスターしよう！
ざっくりいうと・・・ 1：地面に足がついているからスイングが早くなる 例えば、無重力や体が浮いている状態だと手打ちになってしまい早く振ることができない 2：右足の動き 右足は打つときに腿を打つ方向に向けるように、内側に回すように使う。 その際に右足の裏が後ろに向いている状態を作る。つま先は立った状態。 それができるようにたら足の回転スピードを上げていく。 3：左足の動き ボールが当たったときに左膝 […]
ショットを安定させて80切りを目指せ！ハーフスイングで基礎練習。
ざっくりいうと・・・ 1：ダメな例・いい例 手と体の回転の使う量、そのバランスが揃っていたらいたら上手い。これがバラバラだと上手くいかない 2：良いハーフスイングの解説 テークバックは手と両肩の三角形を崩さずに上げる 限界がきたところから右肘をたたみながらもう少しだけ回る 3：アドバイス ハーフショットで基本的に60％飛べば十分 実戦ではハーフショットはあまり使わない。あくまでショットのクオリティ […]
体が固い人必見！バックスイングのコツを青山加織プロが伝授！
ざっくり言うと・・・ 1：正面で両腕がまっすぐ上がれば体の固さは関係ない 頭から地面まで1本の線が通っていてそれに対して1つの軸で回っていく 2：クラブが地面と並行のところでほぼ捻転が終わると、後の腕を上げる動作がしやすい 手だけで上げると肩は回らない フォロースルーも同じくインパクトの時にほとんどの腰の回転が終わる 腰が曲がっていないと肘の曲がったとても小さなスイング（いわば手打ち）になってしま […]
アイアンを打つときは、まずアドレス！青山加織プロがゴルフ初心者へアドバイス
ざっくり言うと・・・ 1：クラブのトゥ側（先の方）を少し浮かせる ショートアイアンでセンター、ドライバーで左の踵 最後に張り詰めた膝を緩める感じでアドレス 2：基本のグリップをする 3：足は肩幅に開く ボールの位置は（7番アイアンの場合）センターよりボール1個左 ショートアイアンでセンター、ドライバーで左の踵 この時点では膝は伸ばしたまま 4：体重は中心より少し前 体重は真ん中より少し前にかける方 […]