ゴルフを一つ上の領域に!ボディスイングを極めよう!

ボディスイングの概要はこちらの動画を!

上記の動画を踏まえて・・・

1:下半身をリードする

  • 正しいグリップで肘を曲げての体を使った打ち方で練習
  • ある程度練習できたら普通にアドレス。左腕は楽に、右腕は軽く曲げる
  • その状態で肘を曲げてた時の腰の動きで打っていく
  • 回転の加速を上げていくと共に、関節とクラブの惰性も上がっていく。
  • 言わば伸ばしていくことによって、どんどんとスイングが大きくなっていく

2:それでもイメージができない人のための方法

  • 一旦体を使うことを置いておく
  • その上で、ゴルフスイングにおけるバックスイングの理解を深めていく
  • バックスイングにおける腕の運動量が1番のポイントになる
  • コッキングと軽いローテーションを意識するだけ。これ以上腕が動くことはない。
  • あとは、右の肩甲骨がスライドしてバックスイング方向に腕が動いていく。

上記を踏まえて、コッキング⇨ローテーション⇨体の回転で練習するといい。

3:コッキングのタイミングは体の硬さによって違う

  • 体の硬い人はコッキングを早めに摂る
  • 体が柔らかい人が早くコッキングするとルーズなバックスイングになる恐れがある

4:テークバックの実際の感覚

  • 上に上げるわけでもなく、担ぐわけでもなく、背中側、横方向に動いていく
  • それが前傾しているから必然的に縦方向に動いている