この記事は下半身リードを覚えるための動画です。この下半身リードを覚えられるといわゆる手打ちが治ったり当てに行っちゃうと言う動作も治ったり、人によっては不要な力みも治ったりと良いことづくしです。ぜひご覧になって普段の練習に取り入れてみてください。
ざっくり言うと・・・
1：ステップを踏む練習
9番アイアンを使用最初は素振りで慣れてきたらボールを打っていく
- 両足を揃えて構える
- 構えた時に右足を一歩踏み出してからバックスイング
- 左足を踏み出してからスイング
しっかり右足を踏み込んだ時に遅れてクラブが動く様に手首は柔らかくしておく。クラブが右サイドに動いたら左足を踏み込むのだがその時に慌ててクラブを振ろうとせずに自然と引っ張られていく中で触れていく。いわゆる振り子の運動を大事にする。
足→クラブ→足→クラブの順でやっていくといい。
2：足をいつものアドレスの広さで練習
- 始動する時に右かかとを踏み込みクラブを動かす
- クラブが動いた後に左踵をヒールアップしてからの踏み込んでからクラブを振る
柔らかく一緒に動いていくと言う動きに慣れてきたら手に力を入れてしまうことで逆に当たらなかったりクラブが加速しないといったのがわかる様になってくる。
3：ドライバーでも同様の練習を行う
ボールの位置は左脇下。よく左足踵線上と言われるが足を開いた時にボールの位置が変化してしまうのでこの左脇下がおすすめ。