練習が少なくてもシングルプレイヤーに！その体の使い方を伝授！
プロが気づいていててアマチュアが勘違いしていること 1：向きははボールを中心に回っていく スタンスを変えただけでは方向性は変わらない 2：スイングは円じゃない、インパクト頃に必ず直線がある 例えば、洋芝でショットを打つとターフが綺麗に同じ厚さになっている 言い換えればスイングで地面と並行になっている部分が20cmくらいある その際グリップエンド側はインパクトの時若干浮く形になる アマチュア必見！S […]
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ゴルフ上達ドリル
グリーン周りはいろんな距離感で、宮里藍プロのアプローチレッスン
ざっくり言うと・・・ 1：打ち方がワンパターン 4種類（例えば56°、58°、9I、7I）のクラブで同じ位置からさまざまなアプローチを打つ練習をする 状況によってキャリーで寄せるより手前から転がした方が確率が高い アプローチは距離感、イマジネーション、選択肢が大切 2：ボールに対してクラブが急角度で入ってしまう バックスイングで手首を使いすぎない・振り子のイメージ
いざラウンドに出るとアイアンが・・・そんな方に宮里藍プロがアドバイス
ざっくりいうと・・・ 1：傾斜があるとトップやダフリが出る・方向が合わない 左足下りの場合はバックスイングを傾斜に沿ってコンパクトに打つ 傾斜より大きく振ってしまうとオーバーショットになりやすい 2：ハンドレイトがどうしても治らない ハンドレイトでもいいショットが打てているのであればいい（人それぞれでいい場合もある） （おまけ）バンカーショットレッスン 近くに落としたい時はスイングをコンパクトにし […]
ドライバーで悩んでる？そんな方に宮里藍プロがアドバイス
ドライバーの悩み 1：ラウンドが進んでいくうちにスライスがひどくなる クラブを短く持ちすぎると右に行きやすくなる（後半になると短くなりがち） 大事なことは、いかなるホールであってもしっかり脱力して打つこと どういった球の弾道でいくかをしっかりイメージとして持つ 2：狭いフェアウェイやハザードがあると曲がってしまう 曲げたくない時はグリップを短め（しかし指一本分）にすることで方向性、直進性がUPする […]
アイアンは距離感が大事！宮里藍プロのスペシャルレッスン
その練習方法は・・・ 2人1組になる（指示を出す人・打つ人） 指示をする人は自分が思いついた番手と距離を指示する（例、8iで70ヤード、6iでフック） 最初はグリップが強くなりがちなので、柔らかくして距離感が出やすい いろんなクラブで距離を刻む機会は少ないので、1本のクラブだけで100球打つとかではなくいろんなクラブでいろんな距離を打つ 大事なのは毎回クラブの番手を変えることで自分の距離感を養う […]
練習頻度が少ない方へ！悪いスイングにしない3つのポイント
ざっくり言うと・・・ 楽をするとあまりいいスイングにならない（基本的には窮屈なもの） ショットは練習のし過ぎがある（球数をしっかり決めたほうがいい） 1：練習を始める時にまずやること 片手打ちで手元がアドレスの位置に戻るかをチェックする（手元が上がらないこと） 2：テークバックで気にすること どこの筋肉で上げるかの意識と共に、右足の土踏まずの方でしっかりと体重をとらえる 右足を意識することでエネル […]
稲見萌寧プロのショットの基礎、左手1本打ちで上達せよ。
ざっくり言うと・・・ 1：左手1本打ちドリルを行う理由 左手1本だと、体を使うスイングができる 2：コーチが稲見プロに左手1本打ちを進めた理由 かつてはインパクトで肩を開かないでインサイドアウトで右手を使っていた 左肩が動いてもいいと考えて、インパクトからフォローにかけてスムーズな感じでヘッドが抜けていくようになった。 3：左手1本打ちのメリットは？ 左手側がリードするのでスクエアな時間が保ちやす […]
リゾートトラストレディス2022優勝、小祝さくらプロがアドレスで意識していること
ざっくり言うと・・・ 小祝プロはドライバーショットの時、余計なことを考えずに最後まで振り切ることを意識している テークバックの時左膝が流れやすいので、そこも意識してる 1：骨盤を立てて構える いい構えとは 骨盤を立たせる 臀部やハムストリングが張った状態 腰回りが安定 腹筋に力が入る 骨盤が立つことで腰回りが安定し、体の軸の回転がスムーズになる アマチュアの人に多い悪い構え 骨盤が後傾してしまって […]
折角やるならカッコいいゴルファーになろう！そうなるための4つの方法
ざっくり言うと・・・ 1：ボールの近くで万振りの素振りはカッコ悪いからやめろ！ 遠くから見ている人からしたら素振りか空振りかがわからない 万振りの素振りからなのでショットに入ると当然力むのでいいショットが出にくくなる 解決方法 素振りをする場所を変える ボールの後方に立って、軽くイメージを出した素振りをした後、後方から目標方向を確認してアドレスに入る プロや上級者で、ボール近くで万振り素振りしてい […]
賞金女王稲見萌寧プロのピッチングドリル。ショット上達の秘策。
稲見プロのピッチング PWでは105〜108yまでしか打たない。 110y以上になると9番アイアンで調節する 飛距離のコントロール方法 グリップを短く持つのと、スイング幅とスピードで調節する グリップを短くすることで2〜3yは距離が落ちる 稲見プロの練習ドリル 1：切り返しの練習ドリル 上半身は野球のピッチングを意識する 構えてからトップに行く時に右の腹筋が前に入ってくるようにする 体のねじれで力 […]