アイアンでミスする!よくあるダフリ、トップ、シャンクの原因はこれだった!すぐ改善しよう!

ざっくりいうと・・・

1:ダフる人の原因と対処法

  • ダフる人は上半身が強すぎて肩が上がっていて、顎を引いている人が多い。
  • 上半身が強い故に力んで腕が伸び切ってしまっていてスイングの軌道が安定しない
  • 逆に下半身は重心をを落としてしっかり力を入れる(内股にならないように注意)
  • 上半身は力まなくていい(脱力する)。胸椎を開いて顎は引かないようにする。

バックスイングの際はに右の股関節に乗せて、切り返しは左股関節に乗せる(体重移動)

2:トップ/シャンクする人の原因と対処法

  • トップする人はまっすぐ行かせたいがために手首が定位置よりも前に出過ぎてしまう
  • シャンクになる人は右膝、手首が前に出てくることで起きる(トップとシャンクは紙一重)
  • 右肘がついてから体を回すと打てるのだが、それがわからないでやるとシャンクの原因になる
  • ダフリ同様下半身の体重移動と上半身はリラックス

3:共通して考えるポイント

  1. アドレスで下半身は重心を落としてしっかり力を入れる
  2. バックスイングの時は右股関節に重心を乗せる
  3. 切り返しの際は左股関節で回ることを意識
  4. 内股になるとスウェーになるのでアドレスで防ぐ
  5. アドレスがしっかりできていると意識しなくても重心は勝手に移動する
  6. 膝から下は動かないくらい固めてしまってもOK(足の指で芝を掴むような意識をする)