ミスヒットが劇的に減るスイングの秘訣2点を石川遼プロが解説！
ざっくり言うと・・・ 1：石川プロが一番大切にしているのは「リズム」 特に大切なのが「始動のリズム」 構える→ターゲットを1回見る→ワッグル→ターゲットをもう1回見る→ワッグル→テークバックこのリズムを全てのクラブで変えない これをクラブごとに変えると体の硬さも変わってくるので迷いが出る このリズムを覚えることで18ホール同じ打ち方でこなすことができる 3：スイングの「円」にある「最下点」 全ての […]
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スイング
フェアウェイウッドの効果的な練習方法。アイアンとどう違う？
ざっくり言うと・・・ 1：前提としてアイアンと同じ構えをしてもクラブの角度が違う アイアンに比べて横に置かれている。当然長さが違うので角度が変わってくる 2：では、何がスイングに影響してくるのか 長いクラブは横振りにクラブが動きやすくなる。 アイアンと同じ感覚でウッドを打つと手前に当たりダフってしまう。 3：どう言うふうに練習をするべきか ボールの位置は体の中心よりも左足踵のやや内側くらいに置いて […]
初心者必見！おすすめ練習６段階ルーティン
150球での練習配分は・・・ 0：超効率的な練習ルーティンの使用クラブ SW or AW と言うウェッジ 7番か8番のアイアン ドライバー この3本をメインとする その他練習に応じて・・・ ショートアイアン ミドルアイアン ユーティリティ フェイアウィウッド 合わせて合計4本で練習する 1：SW or AW まずは30Yから始める スタンスは肩幅より狭くややオープンに構える ボールは真ん中の位置 […]
ドライバーが苦手？ならこの3つを改善しよう
ドライバーが苦手な人がやってることって・・・ 1：ティーの高さが低い ティーが低いとアッパー気味に打つことができなくなるので上から叩きつける軌道になる そうするとボールは当然高く上がらず、アウトサイドインの軌道になるのでスライスしやすい 改善方法 ティーの高さはドライバーのヘッドから半分以上ボールがはみ出ている状態（4〜4.5cm） 2：頭の手が前に出ている ドライバーの場合は打つ際に左側の内側に […]
ゴルフの基本は下半身から！左右の足の使い方をマスターしよう！
ざっくりいうと・・・ 1：地面に足がついているからスイングが早くなる 例えば、無重力や体が浮いている状態だと手打ちになってしまい早く振ることができない 2：右足の動き 右足は打つときに腿を打つ方向に向けるように、内側に回すように使う。 その際に右足の裏が後ろに向いている状態を作る。つま先は立った状態。 それができるようにたら足の回転スピードを上げていく。 3：左足の動き ボールが当たったときに左膝 […]
ロングアイアンは怖くない！カッコよく打てる5つのコツ
ざっくり言うと・・・ 1：ロングアイアンのロフトと長さに慣れる 自宅等でアドレスの練習やのフォームのチェックをするときにロングアイアンを使う そうすると初めは立って見えていたのが慣れてくるとロフトが寝て見えてくる また、シャフトの長さも長く感じていたものが少し短く感じるようになってくる まずは「構えただけで難しそう」と言うイメージを取り除くことから始める 2：球を上げやすくする構えの準備をする ボ […]
“良い構え”を身につけるために今すぐアライメントスティックを使って練習しよう！
ざっくり言うと・・・ アライメントスティックを2本用意して練習する 練習場のマットではスクエアに構えやすいがいざコースに出ると正しく構えるのがとても難しい 一昔前のツアーではキャディさんが方向チェックをしていた（現行のルールでは禁止）くらいなのでプロでも難しい 練習場に来た際に最初にやることは「目標を決める」 目標に向かって片目を瞑ってクラブを向け、それと並行になるようにアライメントスティックを置 […]
宮里優作プロのドライバーレッスン「腕の力はほとんどいらない」
ざっくり言うと・・・ 1：右手の力を抜いておく セットアップの時にパッと力を抜く 左は外れないように握って右はそれをさせるくらいのイメージ バックスイングからフォロースルーに向かってどう振っていくかを意識するとダウンスイングからインパクトまでができてくる 極端に言うと豆腐をつぶれない程度に持つイメージ 2：右手の人差し指は掛けるだけ 人差し指を伸ばしてから入れていくと自然とかかる 人差し指と中指の […]
ショットを安定させて80切りを目指せ！ハーフスイングで基礎練習。
ざっくりいうと・・・ 1：ダメな例・いい例 手と体の回転の使う量、そのバランスが揃っていたらいたら上手い。これがバラバラだと上手くいかない 2：良いハーフスイングの解説 テークバックは手と両肩の三角形を崩さずに上げる 限界がきたところから右肘をたたみながらもう少しだけ回る 3：アドバイス ハーフショットで基本的に60％飛べば十分 実戦ではハーフショットはあまり使わない。あくまでショットのクオリティ […]
急にコースに出ることになった！そういうときはこれを練習しておこう！
ざっくりいうと・・・ 1：グリップを再確認 久々に握ると意外と正しくない場合が多い 左グリップ、右グリップ共に人差し不備と親指でできるVの字が右肩を指しているかチェック ラウンドで効果があるのが「グリップを短く握る」そうすることでボールに当たりやすくなり、スイングがシャープに振れる 2：アドレスを再チェック まずボールの位置が適正か確認する ドライバーの場合、左カカト線上付近 ボールとの前後の距離 […]