目次
LEVEL1：腕の動かし方
- まっすぐ立ってクラブを水平に出す。
- ボールを打つ面が真上を向いている状態から右に回す。この時に左腕が真っ直ぐで右肘が下を向く感じ
- 右掌は上を向き、フェースが上を向いている状態
- 左に回したらその逆で左の掌が上を向いて左肘が下、右腕が大体まっすぐ。フェースは下を向く
この状態で水平にクラブをリラックスして振ってみる
これがどのようにボールを打てるようになるか
- お尻を後ろに突き出すように前傾してみるとクラブが地面につく
練習をする際の悪い例
- 前傾した時に頭が上がってしまうとトップになってしまうので注意（→頭の位置は変えない）
- フェースが上を向いたままスイングしてしまうとスライスになってしまうので注意
LEVEL2：肩の動かし方
- LEVEL1の腕を使って水平に振る動きに左右肩を90度まで回す練習をする
悪い例：肩の位置
- 左肩が下がって右肩と同じ高さになってしまうと打つのが難しくなってしまうので注意
LEVEL3:下半身の動かし方
- 重心の位置が土踏まずの間で動くこと。
- 打った時に右足がつま先立ちになるように、腰が90度回ることが大事（肩と合わせて150度が目安）