ゴルフのスコアを大きく左右するショートゲーム。中でもアプローチの安定性は、スコアメイクに直結します。本記事では、進藤大典氏とPGAツアー公認「ショートゲームシェフ」パーカーコーチの対談をもとに、初心者から中級者に向けて、特に注目すべき「右膝の使い方」に焦点を当てて解説します。論理的な理論と再現性の高い実践法で、あなたのアプローチは格段に向上するでしょう。
アプローチショットの基礎を「2つの家族」で理解する
アプローチには大きく2種類の打ち方があります。パーカー氏はこれを「2つのファミリー（家族）」と呼び、下記のように分類しています。
- 転がし系ショット（バニラピッチ） → パターに似た動きで、スピンよりも方向性と距離感を重視。
- 浮かせる系ショット（バンカー、ロブ、深いラフ） → 手首を柔らかく使い、スピンや高い弾道を駆使する技術。
とくに「バニラピッチ」は、右手主導で打つイメージが重要とされており、フェースを開いたりコック（手首の角度）を最小限に抑えることが基本となります。
右膝の向きがアプローチ成功の鍵を握る
誤った膝の使い方では、方向も距離も安定しない
パーカーコーチが最も強調していたのは、「右膝のお皿の向き」です。アプローチ時に膝がターゲット方向や真横に動いてしまうと、上体との連動が崩れてショットの安定性が失われます。
正しい動きはこうです：
- 右膝のお皿をターゲットの30〜45度右側に向ける
- 膝を意図的に動かすのではなく、胸の回転に自然と追随するように使う
この方法により、膝と上半身の連動が取れ、スイング軌道が安定し、芯を食ったコンタクトが生まれます。
アプローチでスピンを生み出す条件とは？
ヘッドスピードとフェース角の関係
スピンを効かせるには、クラブヘッドスピードが必要です。ただし、無理に振るのではなく、フェースをニュートラルに保ち、ハンドファーストを強調しすぎない構えが肝心です。
加えて、以下の3点を調整することで球質をコントロールできます。
- ボールの位置（右足寄り＝低く出る、左足寄り＝高く出る）
- クラブフェースの開閉（開けば高さ、閉じれば転がり重視）
- シャフトの傾き（過剰なハンドファーストはNG）
これらをスイングそのものを変えずに調整することで、多様なシチュエーションに対応可能です。
バンカー・ラフでは「左手主導」に切り替える
バニラピッチと異なり、バンカーや深いラフからのショットでは左手主導のスイングが推奨されます。これはクラブを上から落とすような動きが求められるからです。
特にPGAツアーのような高速グリーンでは、選手たちは「打ち出し角を上げてスピンを維持する」ショットが求められるため、より柔軟な手首と左手のリードが重要になります。
練習法：片手素振りとアドレス調整の習慣化
パーカー氏は、アマチュアに対しても以下のような具体的なドリルを推奨しています。
- 右手一本での素振り練習（通常のアプローチ用）
- 左手一本での素振り練習（バンカー用）
加えて、アドレス時の調整（ボール位置・フェース角・シャフト傾き）を身に付けることで、スイングを変えることなく多様な球筋を再現できます。
まとめ：アプローチの鍵は「膝とアドレスの理解」にある
アプローチを安定させるには、右膝の向きと胸の連動、そしてアドレス時の設定が極めて重要です。パターのような感覚で、スイングそのものを変えることなく再現性を高める「バニラピッチ」の考え方は、多くのゴルファーにとって大きなヒントとなるでしょう。
また、シチュエーションごとのクラブ選択やアドレス調整ができれば、スコアの安定と向上は確実です。