ゴルフスコアアップの秘訣は「アプローチ」にあります。上級者が当たり前に実践しているテクニックを学べば、初心者でもワンパット圏内に寄せるショットが可能です。今回は、UUUM GOLFの人気動画「この打ち方のおかげでワンパット圏内に寄せられるようになりました。」を基に、岩本砂織コーチが教えるアプローチ改善のポイントを徹底解説します。
ボール位置を適切に調整しよう
ボール位置でスイングが決まる
動画では、ボールをスタンスの真ん中、またはやや右側に配置することが推奨されています。この位置を守ることで、手打ちになりやすい癖を改善し、スイングを安定させることができます。
具体的な調整方法:
- ボールを真ん中に置き、おへそをボールと一直線に揃える。
- 必要に応じて、スタンスを広げるか狭めることで、自分にとって自然な位置を見つける。
「ボールを右足側に置きすぎる」といった誤った位置では、手だけでスイングを行う原因になります。岩本コーチのアドバイス通り、正しい位置を見つけることがスコア改善への第一歩です。
おへそとスイングの連動を意識
固まらないスイングがミスを減らす
おへそをスイングの基点として動かすことが、アプローチの成功に繋がります。おへそが動かないと、手打ちになりやすく、結果としてダフリやトップが増えてしまいます。
練習のコツ:
- スイング中、おへそとグリップエンドが常に連動している感覚を意識する。
- テイクバック時に、おへそを右方向へわずかに向けることで、スイングをスムーズに始動する。
これにより、スイング全体が安定し、ピンを狙いやすくなります。
手打ちを避け、体全体を使うアプローチ改善
全身を使ったスイングが精度を高める
動画では、体全体を使ったスイングが推奨されています。初心者にありがちな「手だけで打つ」スイングでは、距離感が不安定になりやすいです。体の回転を意識することで、スイングの正確さと一貫性が向上します。
構え方のポイント:
- おへそをボールの少し後ろに向けてセットアップする。
- アドレス時に体重を左右均等に配分し、体全体でスイングする準備をする。
試合直前の練習で差をつける
アプローチに集中するだけでスコアアップ
動画で紹介されているように、試合直前はアプローチ練習に集中することが効果的です。特に初心者は、不安定なショット練習に時間をかけるよりも、アプローチ技術を磨く方がスコアアップに直結します。
練習法の例:
- ボール位置を変えながらアプローチを繰り返し、適切な感覚をつかむ。
- スイング時におへそとクラブが連動する感覚を確認する。
試合直前の短時間でも、この練習を繰り返すことで、スコアメイクの精度が格段に向上します。
まとめ
岩本砂織コーチが教えるアプローチ改善のポイントは以下の通りです：
- ボール位置をスタンスの真ん中に配置し、おへそを一直線に揃える。
- おへそとグリップエンドを連動させて、体全体を使ったスイングを行う。
- 試合直前はアプローチ練習に集中し、確実にスコアアップを目指す。
これらのアプローチ術を実践することで、初心者でもワンパット圏内に寄せる精度を高めることができます。
ゴルフスキルを次のレベルに引き上げるために、今日から練習を始めてみてください！