上田桃子プロが行っているウォーミングアップとドライバーのポイント
上田桃子プロがラウンドを回る前にしている準備 1：ストレッチ 試合前には必ず40分くらいウォーミングアップをしている プライベートでコース回る際も20分は行っている。 時間がなくてもせめて肩甲骨と足首はストレッチすることをお勧めする 肩甲骨のストレッチをすると可動域が広がって飛距離が伸びる また、足首を緩めておかないとショットの際足の裏で粘れなくなる 2：ショット練習 サンドウェッジで5〜10ヤー […]
TAG
ストレッチ