女子プロゴルファーのスイングを見て、「どうして軽く振っているのに飛距離が出るのだろう？」と疑問に思ったことはありませんか？これは彼女たちの技術に秘密があります。AKIHOチャンネルの「なぜプロは軽く振っても飛んでくのかを解説！」では、その秘密が分離動作と縦方向の動きにあることが説明されています。本記事では、この2つの技術を掘り下げ、アマチュアゴルファーにも役立つ練習法を解説します。
1：プロとアマチュアのスイングの違い
女子プロのスイングは「分離動作」という特性によって成り立っています。この動作では、体の大きな部位（胸や下半身）とクラブが独立して動きます。一方で、アマチュアの多くは体とクラブが同調しすぎており、結果的にクラブのしなりを十分に活かせていません。分離動作を習得することで、力を入れなくても効率的にヘッドスピードを上げることが可能です。
2：分離動作が飛距離を伸ばす理由
分離動作とは、体とクラブを独立させて動かすスイング技術です。この動きによって、クラブが自然なしなりを生み、ヘッドスピードを最大化できます。特に女子プロは、このしなりを活用し、飛距離を効率的に出しています。逆にアマチュアが力任せでスイングを行うと、体が硬直し、エネルギー効率が大幅に低下します。分離動作の重要性を理解し、それを実践することが飛距離アップの鍵となります。
3：縦方向の動きが飛距離に与える影響
女子プロのスイングにもう一つ隠されたポイントは「縦方向の動き」です。西畑プロの解説によると、スイングに縦の要素を加えることで、クラブの入射角が最適化されます。この動きは、アイアンショットで特に重要です。縦方向の動きを取り入れることで、番手通りの飛距離が出るだけでなく、インパクトの精度が向上します。この技術を取り入れれば、飛距離だけでなく、コントロールも向上するでしょう。
4：練習法で分離動作をマスター
分離動作を習得するには、正しい練習法が必要です。動画内では、アライメントスティックを使用した練習法が紹介されています。この方法では、スイング中のクラブの正しい軌道を視覚的に確認しながら練習できます。西畑プロの実例として、分離動作を意識するだけで7番アイアンの飛距離を125ヤードから150ヤードに伸ばしたという結果も共有されています。アマチュアにも適応可能な練習法ですので、ぜひ取り入れてみてください。
まとめ
女子プロが軽いスイングで飛距離を出せる理由は、分離動作と縦方向の動きという2つの技術にあります。これらを練習に取り入れることで、アマチュアでも効率的なスイングを実現し、飛距離アップが可能です。西畑プロの解説を参考に、効率的なスイングを目指してみてください。繰り返し練習することで、プレーの質が大きく向上するでしょう。