女子プロゴルフ界のレジェンド！岡本綾子プロ直伝のアイアン練習法、ミート率を上げる手首の安定を向上させるのに効果的なドリルを青山加織プロが解説します。ご覧ください。
ざっくりいうと・・・
1：そもそもミート率とは
ミート率とはどれだけ自分の力をフェース面に当てて効率よく距離を出すっていうところ。真に当てることが一番大事になってくる。
2：岡本綾子プロ直伝の練習方法
用意するのは「割り箸」、それを手袋をはめた状態で手の甲側に差し込む
その状態でアドレスをするのだが割り箸が不安定になる場合はテーピングを巻いてみる
この状態でアドレスをするのだが、ミート率を高めるためには若干ハンドファーストにする
肘からクラブまでがまっすぐ1本の線になるように構える
割り箸が違和感を感じるのがインパクトからフォローで、手首が折れ曲がってしまうと手の甲に刺さる感覚になる
インパクトを迎えてその後フォローでしっかり腕が伸びていると違和感がない
アドレス時のロフトがインパクト時の変わらないロフト角で入ってくるので元々のアイアンの角度で打つことができる（手首が折れてしまったりするとクラブフェースからボールが滑ってスライス回転になってしまうので注意）