ゴルフにおいて、ドライバーの飛距離を伸ばすことは多くのプレーヤーの課題です。「力強くスイングすれば飛距離が伸びる」と考えがちですが、実際には「ゆっくり振る方が飛ぶ」ケースもあります。本記事では、YouTube「日本一簡単!!安田流ゴルフレッスン」の内容をもとに、ヘッドスピードを効率的に上げる方法を詳しく解説します。
飛距離アップに必要な2つの要素
ドライバーで飛距離を伸ばすためには、以下の2つが重要です。
- ヘッドスピードを速くする
- ミート率を高める
ヘッドスピードを上げることでボールに与えるエネルギーが増え、飛距離が伸びます。しかし、ただ速く振るだけでは意味がなく、正しいスイング軌道でインパクトすることが不可欠です。
ヘッドスピードと手のスピードの関係
「ヘッドスピードを上げる」＝「手のスピードを速くする」ではありません。むしろ、手を速く動かしすぎるとヘッドが走らず、飛距離が出にくくなります。
❌ 間違ったスイング
• 手のスピードを速くしすぎると、ヘッドが手元を追い越せない
• ヘッドが適切なタイミングで加速しない
• 力を入れすぎることでスイングのバランスが崩れる
✅ 正しいスイング
• 手元のスピードを途中で緩め、ヘッドを加速させる
• ヘッドが手元を追い越すポイントを作る
• 結果的に「ゆっくり振っているように見えて、実際には飛距離が伸びる」
ヘッドスピードを上げるためのスイングのコツ
手元を「真下に」落とす
ダウンスイングの際に、手を前に出そうとするとヘッドが走らなくなります。トップの位置から手元を真下に落とすことで、ヘッドが手を追い越しやすくなります。
右サイドで手を振り、左サイドでは振らない
- 右サイドでしっかり手を振る
- 左サイドではヘッドが勝手に走るようにする
このスイングを身につけることで、効率的にヘッドスピードを上げることができます。
実践練習ドリル
動画では、ヘッドスピードを上げるための実践ドリルが紹介されていました。
ドリル1: 手元を真下に落とす
- トップの位置から手元を真下に落とす
- 落とした後は何もしない
- ヘッドが手を追い越す感覚を掴む
ドリル2: 手元のスピードを調整
- トップから手元を素早く振る
- インパクト直前で手元を止める
- ヘッドが勝手に加速し、ボールを捉える
これを繰り返すことで、「ゆっくり振ることで飛距離が伸びる」感覚を体験できます。
まとめ
「ゆっくり振るドライバーの飛ばし方」を実践するには、以下のポイントを意識することが重要です。
- 手のスピードを意識しすぎない
- ヘッドが手元を追い越す瞬間を作る
- 右サイドで手を振り、左サイドではヘッドを走らせる
この練習を取り入れることで、より楽に飛距離を伸ばすことができます。
